15 C
Екатеринбург
Воскресенье, Июль 23, 2017

Если Вы только приняли решение начать заниматься спортом, попробуйте одну или несколько наших готовых тренировок.

Все тренировки составлены таким образом, чтобы Вы получили равномерную нагрузку на выбранную Вами группу мышц. Вы можете повторять выбранную тренировку неограниченное количество раз или комбинировать с другими тренировками.

Для удобства, мы разделили все тренировки на 3 группы по сложности: начальный уровень, продвинутый уровень и сложный.
Каждая тренировка имеет краткое описание и уровень сложности. Для того, чтобы определить уровень своей подготовки, пройдите наш фитнес тест.

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Безымянный-3

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Безымянный-3

СЛОЖНЫЙ УРОВЕНЬ

Безымянный-3