15 C
Екатеринбург
Воскресенье, Июль 23, 2017

Наши планы тренировок составлены таким образом, чтобы Вы получили равномерную нагрузку на все основные группы мышц. Это самодостаточные программы, которые не требуют каких-либо дополнительных занятий. Каждый план тренировок имеет краткое описание и уровень сложности. Для того, чтобы определить уровень своей подготовки, пройдите наш фитнес тест.

Для удобства, мы разделили все планы тренировок на 3 группы в зависимости от того, на сколько они рассчитаны: на 30, 60 и 90 дней.

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 30 ДНЕЙ

Безымянный-3

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 60 ДНЕЙ

Безымянный-3

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 90 ДНЕЙ

Безымянный-3